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Início » Blog » Pessoal » Página atual

Jornada de Trabalho Flexível: como funciona, benefícios e legislação

  • Por: Izabela Ortiz
  • 11/12/2025
  • Tempo: 6 min

Muitos profissionais estão cada vez mais buscando um equilíbrio entre a vida pessoal e a carreira. Nesse contexto, surge a jornada de trabalho flexível. Esse modelo permite que o trabalhador tenha maior flexibilidade laboral, com horários ajustáveis, liberdade de organização, autonomia e diversos outros benefícios.

Por outro lado, as empresas também ganham ao adotar esse formato, alcançando mais produtividade, maior retenção de talentos, redução de custos operacionais, entre outras vantagens.

Você vai ler:

  • O que é jornada de trabalho flexível?​
  • Como funciona a jornada de trabalho flexível na prática?
  • Quais são os benefícios de adotar uma jornada flexível?
  • Qual a diferença entre jornada flexível e home office?
  • Jornada de trabalho flexível é permitida pela legislação brasileira?
  • Perguntas frequentes

O que é jornada de trabalho flexível?​

Em suma, a jornada de trabalho flexível é um regime que possibilita aos profissionais desempenharem suas funções em horários não fixos. Em outras palavras, esse modelo permite ajustar os horários de entrada e saída, substituindo a rigidez dos modelos tradicionais.

Esse formato é ideal para equilibrar as necessidades pessoais dos colaboradores com as demandas da empresa, proporcionando maior autonomia, satisfação e um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo.

Fundo em azul degradê. À direita, a GI (Gestora Inteligente) aparece sorridente, de óculos e camisa branca. Logotipo da Makro no canto superior direito. Texto: “O contador que usa um sistema contábil completo e tecnológico está sempre um passo à frente.”

Como funciona a jornada de trabalho flexível na prática?

O funcionamento do modelo de jornada de trabalho flexível ocorre quando a empresa estabelece uma faixa de horário ou regras que permitem ao colaborador ajustar sua rotina de trabalho. É importante destacar que a flexibilidade não significa trabalhar a qualquer hora; existem limites e diretrizes que variam conforme a política interna de cada organização. Existem algumas formas comuns de aplicar esse modelo.

No horário flexível, o trabalhador pode definir o início e o fim do expediente dentro de uma faixa pré-determinada. Um exemplo é iniciar o trabalho entre 7h e 10h e finalizar entre 16h e 19h, mantendo a mesma carga horária, mas com liberdade para organizar o dia de acordo com suas necessidades.

Na jornada híbrida, o colaborador realiza parte das atividades presencialmente na empresa e outra parte remotamente. A empresa distribui os dias ao longo da semana, garantindo maior autonomia ao profissional sem perder o contato com a equipe.

A semana comprimida funciona com jornadas diárias mais longas, porém com menos dias trabalhados. Um exemplo comum é trabalhar quatro dias de dez horas cada, garantindo o cumprimento da carga horária semanal e oferecendo mais tempo livre.

No modelo de banco de horas, as horas extras trabalhadas podem ser acumuladas e compensadas posteriormente. Assim, o colaborador pode ajustar sua rotina, utilizando essas horas para atender compromissos pessoais ou lidar com imprevistos.

Já no trabalho remoto com horários livres, o profissional realiza suas atividades de forma totalmente remota, sem precisar seguir um horário fixo. O foco principal é nas entregas e resultados, permitindo que cada pessoa organize seu tempo de forma mais produtiva.

Esta imagem mostra as Vantagens da Jornada de Trabalho Flexível, com 4 itens explicativos .

Quais são os benefícios de adotar uma jornada flexível?

Como mencionamos no início do artigo, o modelo de jornada de trabalho flexível oferece diversas vantagens tanto para os trabalhadores quanto para os empregadores. Vamos começar destacando os benefícios para os funcionários.

Os trabalhadores terão mais autonomia, podendo controlar melhor seu próprio tempo e escolher o local mais adequado para realizar suas atividades. Além disso, a flexibilidade aumenta a motivação, reduzindo o estresse e o desgaste físico e mental. 

Não é segredo que longas jornadas de trabalho diárias, especialmente em escalas 6×1, podem ser extremamente cansativas para os profissionais. Ao reduzir essas horas e permitir ajustes na rotina, o modelo flexível contribui para um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional, maior satisfação no trabalho e, consequentemente, aumento da produtividade.

Por outro lado, as empresas também têm diversas vantagens. A primeira a ser destacada é o aumento da produtividade e do foco. Isso acontece porque, com o trabalhador descansado, ele se sente mais motivado, desempenha suas atividades com maior eficiência e entrega melhores resultados. Outro benefício importante é a atração e retenção de talentos.

Com o crescimento das empresas e o surgimento de mais opções de trabalho, os profissionais passam a ter mais liberdade para escolher onde desejam atuar. Ao oferecer flexibilidade, o empregador fortalece a proposta de valor ao empregado (EVP), tornando a empresa mais competitiva e atraente para talentos qualificados. 

Os custos operacionais também são impactados positivamente. Isso ocorre porque há uma redução nos gastos fixos de infraestrutura, como consumo de energia, água, manutenção de equipamentos, entre outros. Com menos pessoas utilizando o ambiente corporativo diariamente, a empresa consegue otimizar recursos e reduzir despesas de forma significativa.

Qual a diferença entre jornada flexível e home office?

Mesmo que ambos os termos se complementem, eles possuem diferenças importantes e focos distintos. A jornada de trabalho flexível está relacionada ao tempo, ou seja, ao momento em que o trabalho é realizado, permitindo ajustes nos horários de entrada e saída. 

Já o home office (ou teletrabalho) está direcionado ao local onde as atividades são feitas, permitindo que o colaborador trabalhe fora do ambiente físico da empresa, geralmente em casa.

Assim, os dois modelos de trabalho moderno podem ser combinados, como ocorre no modelo híbrido. Nele, o profissional alterna entre o trabalho em casa e no escritório, podendo também contar com a flexibilidade de horários. Vale ressaltar que, mesmo com essa combinação, é fundamental respeitar a carga horária contratada.


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Jornada de trabalho flexível é permitida pela legislação brasileira?

A jornada de trabalho flexível é permitida pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), pelas alterações da Reforma Trabalhista (Lei nº 13.467/2017) e também pela Lei do Teletrabalho. Contudo, sua adoção está condicionada ao cumprimento rigoroso das normas de compliance trabalhista.

A CLT prevê diversas formas de jornada personalizada e permite que empregador e empregado firmem acordos diretamente. Ela também autoriza o uso do banco de horas, que possibilita compensar horas extras em até 6 meses ou em até 1 ano, conforme a Convenção Coletiva de Trabalho (CCT) da categoria.

É importante ressaltar que, para garantir a conformidade, a empresa deve documentar formalmente qualquer mudança no contrato de trabalho, seja por meio de aditivo contratual ou acordo de compensação. A empresa também deve respeitar as regras da Convenção Coletiva de Trabalho da categoria, que define limites e diretrizes específicas para aplicar a flexibilidade.

Perguntas frequentes

A jornada de trabalho flexível é a mesma coisa que home office?

A jornada de trabalho flexível não é o mesmo que home office; a primeira ajusta horários e a segunda define o local de trabalho.

Todos os tipos de empresa podem adotar horários de trabalho flexíveis?

Sim, qualquer empresa pode adotar horários flexíveis, desde que estruture a rotina e siga as normas da categoria.

A jornada flexível realmente aumenta a produtividade dos colaboradores?

A jornada flexível costuma aumentar a produtividade porque melhora o bem-estar, a motivação e a qualidade das entregas.

CTA do curso "DP na prática", com a imagem da Marina Oliveira, ao lado de um botão azul escrito "Acessar Curso"
Foto de Izabela Ortiz

Izabela Ortiz

Pós-graduada em Produção Audiovisual Multiplataforma pela Universidade Anhembi Morumbi, possui formação em Jornalismo pela Faculdade Pitágoras de Divinópolis. Além disso, tem experiência como repórter na revista "Ensaio" e é co-autora do livro-reportagem "Vitórias", que apresenta relatos verídicos de mulheres vítimas de violência. Atualmente, contribui com artigos para o blog da Makro.
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