Excesso de Trabalho e a Saúde
O excesso de trabalho pode causar problemas como Burnout, ansiedade, depressão, hipertensão e doenças digestivas.
Longas jornadas sem pausas adequadas afetam tanto o corpo quanto a mente, reduzindo a produtividade e a qualidade de vida.
Manter um equilíbrio entre vida profissional e pessoal, praticar atividades físicas e ter momentos de lazer são essenciais para evitar esses problemas.